Povestea mea cu… fibrele

Dragilor, aveți un moment să vorbim despre o problemă des întâlnită la femei de toate vârstele? Este vorba de un subiect tabu despre care nu se prea vorbea când eram mai tânără, pentru că “nu este frumos” să discuți astfel de lucruri intime și rușinoase. Acum, ca adult, mi se pare câteodată că numai despre asta ajung să discut cu prietenele. 😂 Și nu e deloc un lucru rău, în special când în sfârșit nu mai ai probleme și te simți bine.

Sunshine Sarah - OptiFibre Nestle

În caz că nu v-ați dat seama, este vorba de constipație, un fenomen cu care m-am întâlnit de la o vârstă fragedă, de când îmi rezolvam ”treburile” la oliță. Să vă explic: eu râd mereu când vorbesc despre asta și spun că m-am născut constipată, deși nu e o senzație foarte plăcută. De când mă știu am avut probleme cu mersul la baie; în sensul că nu mergeam, nu simțeam nevoia, iar când chiar trebuia… era un proces chinuitor.

După câteva investigații, am aflat că e posibil să am ce s-ar numi megacolon, adică o dilatare anormală a colonului ce se manifestă sub formă de constipație persistentă și balonare. Problema e că eu nu am simțit niciodată vreun disconfort sau poate mi s-a obișnuit așa de bine organismul încât mare parte din viața mea am crezut că e normal să mă simt așa. Până anul trecut, când mi-am schimbat total stilul de viață și regimul alimentar.

Odată cu adoptarea unui nou regim, am început să mă educ într-ale nutriției și am descoperit că aveam un mare deficit de fibre. Și nici cu aportul de proteine nu stăteam prea bine. Deși nu mâncam ”prostii” și credeam că mănânc cât de cât sănătos, eu de fapt ajunsesem să îmi privez corpul de nutrienții necesari.

OptiFibre Nestle - Sunshine Sarah
Shake fIbre alimentare - Sunshine Sarah

Așa am ajuns ca în prezent să am trei mese principale cu două gustări, iar fiecare să conțină dozele necesare de proteine, fibre, carbo și grăsimi bune. Și tot așa am ajuns să fac cunoștință cu shake-urile proteice și suplimentarea dietei cu fibre, care simt că mi-au salvat viața (sau măcar timpul 😋). Unul din aceste ”ajutoare” este și OptiFibre de la Nestle. Ținând cont că o femeie ar trebui să consume 25g de fibre pe zi*, OptiFibre oferă într-un mod facil o porție bună de fibre, mai exact de 4.3g fibre/doza de produs.

OptiFibre sunt 100% fibre solubile de origine vegetală, obținute din boabe de guar, cu efect prebiotic. Produsul se poate dizolva atât în lichide reci cât și calde (băuturi, supe, sosuri) sau în alimente moi (iaurt, shake-uri), fără a le afecta consistenta și gustul. Practic, nici nu îți dai seama că ai adăugat ceva în preparatul respectiv.

OptiFibre nu conține gluten, aditivi sau conservanți și nici zahăr adăugat. E potrivit pentru adulți, femei însărcinate, vârstnici, dar și pentru copii cu vârsta peste 3 ani. Însă trebuie să țineți cont că OptiFibre nu trebuie să înlocuiască mesele echilibrate, ci vine în ajutorul celor care au nevoie să-și mărească aportul de fibre.

FIbre alimentare OptiFibre Nestle

Dacă și voi aveți nevoie de un astfel de produs și nu l-ați încercat încă, vă invit să o faceți chiar astăzi, de Ziua Internațională a Sănătății Digestive! Și să-mi spuneți cum vi se pare. 😄 Nu uitați că efectele se văd în timp, nu instantaneu. Consumul de OptiFibre e recomandat să se realizeze treptat, crescând cu 1 măsură doza zilnică la fiecare 3 zile, doar dacă este necesar – în cazul în care activitatea intestinală se reglează la 1 măsură, continuați așa pentru minimum 3 săptămâni, pentru ca efectul scontat să se mențină. Pentru mai multe detalii intrați aici.

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

* Conform Organizației Mondiale a Sănătății.

1 Comentariu

Spune-ti parerea

Pandora Lansează cel de-al 5-lea Talisman Ediție Limitată 2020

Pandora relansează cel de-al cincilea talisman de colecție în ediție limitată, pentru a marca aniversarea cu numărul 20 a brățării faimoase Pandora Moments.

Pe parcursul anului 2020, Pandora marchează o realizare majoră prin celebrarea celor 20 de ani de când fanii își spun poveștile prin intermediul faimoasei brățări cu talismane. Brățara Pandora Moments, renumită și îndrăgită la nivel gloval de către colecționari ca o modalitate de a-și exprima iubirea și valorile prin bijuterii, a fost lansată pentru prima dată în anul 2000.

În fiecare lună a anului 2020 va avea loc relansarea unuia dintre cele 12 cele mai iubite talismane Pandora, ca parte a seriei de Talismane 2020 în ediție limitată, așteptate să devină imediat produse de colecție.

Lucky Four Leaf Clover Pandora Charm 2020

Norocul este de partea ta

În luna mai relansăm unul dintre primele noastre talismane Pandora: trifoiul cu patru foi. Cu foi de trifoi finisate cu detalii din aur de 14k, acest talisman ne reamintește să privim partea bună a lucrurilor. Acest talisman aduce noroc în viața persoanei care îl poartă. O bijuterie care păstrează atât de multe povești ale fanilor Pandora din întreaga lume.

Talismanul Ediție Limitată 2020 „Trifoi cu patru foi” realizat din argint 925, cu accente din aur de 14k, va fi lansat la nivel global pe 20 mai și poate fi comandat doar online, într-un număr foarte limitat. Fiecare talisman poartă emblema „Pandora 20” și vine alături de un certificat care marchează această aniversare specială.

Pandora Limited Edition 2020 Charm

Cum vi se pare noul talisman?

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

0 Comentarii

Spune-ti parerea

Cineplexx Deschide un Nou Cinematograf la Sibiu

Cel mai nou cinematograf de tip multiplex din Sibiu, Cineplexx, este acum locul în care cinefilii pot vedea producții de top în condiții optime de confort și la cele mai înalte standarde tehnologice existente. Cu 5 săli și peste 860 de locuri, cinematograful este localizat în centrul comercial Shopping City Sibiu.

 

cinema-cineplexx-sibiu

 

Cinematograful a beneficiat joi seara de o inaugurare cu fast în prezența a zeci de reprezentanți media naționali, jurnaliști locali și a oficialilor Cineplexx. Într-un cadru dedicat, invitații au avut ocazia să viziteze sală cu sală întreaga locație rezervată doar pentru ei, au aflat care sunt avantajele sistemelor tehnologice din dotare, au testat scaunele personalizate și au vizionat în avanpremieră filmul „Blodshot” în sala Atmos.

 

Cineplexx Sibiu este singurul cinematograf din zona dotat cu Dolby Atmos, cel mai performant sistem de sunet din lume care sincronizează sunetul cu acțiunea de pe ecran. Experiența de vizionare este optimizată prin formatul special de ecran RealD Ultimate Screen care transpune imaginea cu mai multă profunzime și luminozitate, ideală mai ales în cazul filmelor 3D. Cuplul tehnologic RealD Ultimate Screen și Dolby Atmos este completat de un proiector laser RGB 4K prin care imaginea este redată cu maximă claritate și intensitate.

 

sala-cinema-cineplexx

 

deschidere-cinema-cineplexx-sibiu

 

O altă exclusivitate adusă de Cineplexx la Sibu o reprezintă fotoliile Love Seats și Love Box, gândite special pentru cuplurile care își doresc mai mult confort și intimitate la film. Toate sălile sunt dotate, pe lânga scaunele standard, și cu scaune reglabile Deluxe și Premium sau fotolii de piele cu dimensiuni mai mari.

 

„Experiența cinematografică de excepție înseamnă, pentru noi, tehnologie de ultimă generație și confort la un nivel cât se poate de ridicat. Asta este ceea ce aducem la Sibiu: cea mai bună tehnologie de cinema care te face să te simți mereu în mijlocul acțiunii, cu o claritate incredibilă a imaginii și un sunet care pare să te înconjoare din toate părțile, precum și o inovație în ceea ce privește confortul spectatorilor – scaune special Deluxe sau Premium. Astfel, sibienii se vor bucura de filmele lor preferate în condiții la fel de bune ca în cele mai performante cinematografe de pe mapamond”, a declarat Christof Papousek, managing partner și Chief Financial Officer al Cineplexx International.

 

inaugurare-cineplexx-sibiu

 

Cinematograful va include în program, încă de la deschidere, premierele naționale: „Blodshot”, filmul de acțiune cu Vin Disel în rolul principal, aventura de familie „Lassie Come Home”, dar și cele mai de succes producții recente precum comedia românească „Miami Bici”, horror-ul „Omul invizibil” sau filmul de familie „Sonic the Hedgehog”.

 

Programul complet al noului cinematograf și detalii despre bilete vor putea fi găsite în orice moment pe site-ul www.cineplexx.ro.

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

0 Comentarii

Spune-ti parerea