Category Archives: Lifestyle

Experiența Mea cu Meniurile LifeBox

Pentru că m-ați tot întrebat despre LifeBox, am zis că vă sunt datoare cu un articol despre acest serviciu, care mi se pare extraordinar pentru ce am eu nevoie. Să vă explic… Viața de freelancer e frumoasă, dar are și părțile sale mai puțin plăcute. Faptul că lucrez când vreau, cum vreau, unde vreau, mi-a cam dat mesele peste cap. De exemplu, dimineața mă trezesc, îmi fac o cafea și încep să lucrez, și uit efectiv să iau micul dejun. Apoi mă mai și mir că pe la 14:00-15:00 mă ia o foame teribilă, de mă doare stomacul.

 

Un alt lucru care nu mă ajută este faptul că nu-mi place să gătesc des. De câteva ori pe lună e ok, dar nu pot zilnic, pentru că nu am timp. Ceea ce înseamnă că nici nu voi avea mâncare prin casă când mi se face foame. E bine că, de cele mai multe ori, foamea mă găsește prin oraș și pot lua masa la un restaurant sau bistro sau măcar pot ciuguli ceva într-o cafenea. Însă nici așa nu e bine, pentru că nu îmi iau mesele în mod regulat și sănătos. Vedeți câte probleme am?! :))

 

Sunshine Sarah LifeBox

 

Experienta mea LifeBox

 

Dacă sunteți ca mine, veți înțelege și o să vă bucurați când veți descoperi sau încerca Lifebox. În mare, LifeBox.ro este un site de unde vă puteți comanda mâncare sănătoasă pentru toată ziua. În detaliu, o să-mi permit să le ”fur” expresia și să zic că LifeBox este o adevărată pledoarie pentru un stil de viață sănătos, oferind toate mesele necesare: 3 mese principale și 2 gustări.

 

Pachetul LifeBox oferă meniuri cu nivel caloric cuprins între 1200 și 3000 de calorii. Eu am ales OptimBox de 1200 calorii, deoarece vreau să mănânc sănătos, regulat, dar și să slăbesc. Acesta conține preparate cu de toate: legume, lactate, carne de pasăre, porc, vită, pește. După ce l-am încercat o săptămână cap-coadă, pot să vă spun de ce mi se pare nemaipomenit.

 

Cina LifeBox

 

Gustare LifeBox 3

 

Mese regulate

 

LifeBox vă poate ajuta să aveți un comportament alimentar corect printr-un set complet de trei mese și două gustări, pe care vi le poate trimite în fiecare zi, la ce oră doriți. Eu încerc să mă trezesc până în ora 9:00, așa că am ales să primesc cutia LifeBox în fiecare zi la ora 9:00-9:30 dimineața, ca să nu mai uit să iau micul dejun. Pe lângă mic dejun, mai conține preparate pentru prânz și cină, cât și două gustări.

 

Mese sănătoase

 

Mesele mi se par foarte bine gândite și preparatele perfect echilibrate, astfel încât putem să-i oferim organismului câte un pic din tot ce are nevoie. Fiind bogate în nutrienți și antioxidanți, vă vor oferi atât energia zilnică necesară, cât și poftă de viață. Împreună cu mesele din fiecare zi, veți primi și lista cu preparatele din cutie și ingredientele aferente.

 

Pranz LifeBox

 

Gustare LifeBox 2

 

Mese pe gustul meu

 

Meniul OptimBox oferă un mix hrănitor dintre vită, porc sau pasăre și un sortiment bogat de garnituri și preparate pe bază de lactate. Preparatele chiar mi s-au părut foarte gustoase, iar ce mi-a plăcut foarte mult a fost că în cele 7 zile în care am încercat LifeBox, rețetele nu s-au repetat. Mai jos aveți câteva exemple din mesele pe care le-am avut:

 

– mic dejun: somon fume cu rosii chery măsline, ciuperci și crackerși integrali; quiche cu spanac și gorgonzola alături cu roșii cherry și batonete de ardei gras; wrap cu omletă cu spanac și cremă de brânză; ouă de prepeliță fierte, mozzarella, humus de cartofi dulci, roșii uscate și lipie integrală; mix de cereale, migdale, fructe proaspete și fructe deshidratate, ciocolată neagră și lapte covăsit cu miere.

 

– prânz: mâncare de vită în stil oriental, cu vinete, garnitură de quinoa, salată de gulie și kale; file de somon cu sos citrice și capere, alături de bob la aburi cu legume și mix de salată; ficăței de pui cu roșii, orez roșu cu ardei și salată; pulpă de curcan cu linte și legume și salată de pătrunjel; penne cu pulpă de rață, morcovi și dovlecei.

 

– cină: cous cous cu garnitură de broccoli și baby morcovi la aburi; chifteluțe de pește cu sos iranian din iaurt și sfeclă, cu linte verde și legume; souffle de broccoli, conopidă și telemea, cu sos de iaurt și rodie, chives și salată de ruccola; cartofi și vinete coapte cu curcuma, pătrunjel, fulgi de migdale copți cu chili și iaurt cu tahini; curry de legume cu lapte de cocos și garnitură de orez basmatic la aburi.

 

– gustare: brownie vegan cu glaze de ciocolată; salată de ton cu porumb, mazăre, ardei copt și varză kale; griș integral spelta cu lapte, scorțișoară, ananas pe grill și boabe de rodie; ciorbă de legume acrită cu borș; humus cu sfeclă, semințe coapte de dovleac și pâine integrală; cheesecake descompus cu dulceață; musaca cu vinete și carne; supă cremă de broccoli și dovlecei.

 

Gustare LifeBox 4

 

Gustare LifeBox 1

 

Iar cel mai fain lucru a fost faptul că nu mă mai întrebam mereu ce voi mânca sau ce voi găti azi. LifeBox mi-a luat această piatră de pe umeri (și stomac) și, astfel, am putut să acord mai mult timp activităților mele zilnice. Și deși am ales varianta de 1200 calorii, simțeam că mănânc tot timpul și nu apuca să mi se facă foame. Unde mai pui că în felul ăsta nici nu mai miroase peste tot la mine în casă a mâncare! :))

 

Dacă sunteți curioase ce meniu LifeBox vi se potrivește, puteți afla cu ajutorul opțiunii GuideBox, unde depinzând de vârsta, înălțimea, greutatea, stilul vostru de viață și obiectivul vostru o să vă ofere meniul potrivit pentru voi. Iar dacă aveți întrebări, lăsați-mi-le jos, într-un comentariu, sau pe Facebook.

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

3 Comentarii

Spune-ti parerea

Category Archives: Lifestyle

Cum A Fost în Tabăra de Snowboard Fresh Meat

Iarna ai putea să stai să hibernezi cu perne de seriale și baloți de cărți sau ai putea să-i dai corpului tău mai multe shoturi de mișcare într-o tabără ce promovează snowboardingul și de ce nu, să introduci acest sport în fiecare sezon.

 

Tabara de Snowboard Fresh Meat

 

Costurile

 

Mă dau de vreo câțiva ani pe snowboard după cum mă leagănă frunza, într-un derapaj care mă face, după o coborâre, să fiu cea mai sleită persoană din grup, așa că am hotărât să investesc 1540 lei în tabăra de snowboard organizată de Fresh Meat la Arena Platoș în Păltiniș. Organizatorii ne-au combinat în mașini, așa că drumul dus-întors a fost 60 lei. Masa de prânz îți mai scoate 20-30 lei, o apă pe pârtie e 5 lei și un vin fiert 6 lei.

 

Mâncarea

 

Tabăra îți oferă 2 mese pe zi: un mic dejun cu de toate, cât să-ți dea energie câteva ore bune și o cină cu niște porții imense de grătar, paste, gulaș sau ce se mai gătește în ziua respectivă. Din păcate nu a fost desert, dar oamenii cabanei ne-au dau într-o seară ingredientele pentru clătite, ceea ce a fost minunat.

 

Nu am dat de magazine în stațiune, dar am fost pusă la curent cu treaba asta așa că mi-am luat prostii de mâncat, apă și alcool din Sibiu. Există chiar la intrare în oraș un complex cu Kaufland, Carrefour și Auchan.

 

Pe pârtie, potolul vine de la rulotele cu burgeri, hotdog și cartofi prăjiți sau de la restaurantul cu intrare dubioasă.

 

Cazarea

 

Cazarea se face în cabana Vila Dintre Brazi în camere de 2 sau 4 persoane. Încălzirea vine printr-o centrală, care mai dă rateuri la anumite camere, dar oamenii sunt la curent cu această bubă și-ți pun la dispoziție aeroterme. Altfel, în sala de mese e cald de poți pune la dospit toți cozonacii din lume.

 

Noi am fost 31 de cabană și la ora 17, când ajungeam de pe pârtie, boilerul nu prea făcea față ca toți să se îmbăieze cu apă caldă. Dacă erai răbdător, pe la ora 19 puteai face un dus cu apă drăcească.

 

Tabara Snowboard

 

Snowboard Arena Platos

 

Programul de snowboarding

 

O parte am primit echipament de la oganizatori, ceilalți l-au primit de la rental, gratis, fiind inclus în prețul taberei. La 10 dimineața se pleca spre pârtie cu snowboardul în brațe pe o cărare înconjurată de brazi și zăpadă și în 10 minute ajungeam la pârtie. După o scurtă încălzire începea programul de 2 ore de luat lecții, urmat de o pauză, ca apoi să se reia alte 2 ore de curs.

 

În prima seară am fost grupați în funcție de nivelul fiecăruia, astfel că s-au format grupe de începători, intermediari și avansanți, iar pe parcursul taberei intructorii au tot permutat oamenii de la o grupă la alta. Cu fiecare evoluție, primeam acces de la instructor pe alte și alte pârtii, pârtia B (Poiana Poplăcii) a fost marea descoperire ce ne-a dat cu bine tuturor.

 

Instructorii ce i-am avut sunt persoane super pasionate, care se dau de ani buni pe placă și care au răbdare cât gecile lor supradimensionate. Zic asta mai ales că am avut parte de ditamai blocajul pe o pârtie patinoar și după 10 trânte cu genunchii de gheață, am decis să renunț și să mă reîntorc pe cea pe care învățasem primele mișcări. Daniel Felegan, cel ce mi-a fost intructor, a reușit să mă scoată din frustrare și să mă readucă pe pârtie, cu încrederea reparată.

 

Musai de luat genunchiere cu tine, mai ales daca ești începător, căci vremea nu o controlezi și sunt șanse să dai de o pârtie neprietenoasă care-ți face genunchii sfecle. În tabără nu am găsit de la cine să iau, dar există un mic Decathlon pe pârtie, așa că dacă le uiți acasă și ai nevoie, acolo mai ai o șansă.

 

Per total este fain tare ce se întâmplă în tabăra de la Arena Platoș organizată de echipa Fresh Meat. În 5 zile se leagă binișor snowboarding-ul de tine și pleci acasă cu dorințe de a reajunge cât mai curând pe o pârtie ca să pui în aplicare ce ai învățat și să continui să te perfecționezi.

 

Sporturi de iarna Paltinis

 

Arena Platos

 

Ce aș adăuga taberei

 

O oră de debriefing în grupuri mici după orele de curs, unde fiecare instructor să-și ia cursanții de vorbă despre ce a mers, ce nu, cum se poate îmbunătăți fiecare în parte.

 

Un mic party într-una dintre zile. Deși ne-am distrat în fiecare seară cu povești și jocuri (Alias, Witch Hunt, Catan – jocuri aduse de participanții la tabără) am simțit nevoia unei seri cu un pic de dans și un foc de tabără, mai ales că au fost câteva seri senine, numai bune de stat afară.

 

Musai să existe un maseur la cabană, contra cost bineînțeles. Aproape toți ne-am plâns de durerile de ceafă, umeri, spate, brațe sau picioare și visam la alinări frământoase, pe care le-am rezolvat cu cremă pentru dureri.

 

Un desert, într-una dintre zile sau o mică gustare (fructe) după orele de curs. Consumul de energie de pe pârtie face să ia naștere dintre cele mai simple fantezii culinare, unde niște clătite ar putea egala cu desertul preferat, orice numai cald și dulce să fie.

 

Tabara Fresh Meat

 

Articol scris de Mihaela Gheață.

4 Comentarii

Spune-ti parerea

Category Archives: Lifestyle

Jurnal de Șantier: A Început Goana După Furnizori!

Am ajuns la episodul 5 de Jurnal de Șantier, iar asta înseamnă că… vizităm primul furnizor! Deja am căzut de comun acord cum va arăta apartamentul așa că trebuie să vedem și de unde luăm materialele și produsele de care avem nevoie, iar cum Andrei a fost mereu fan al designului italian, fie el auto sau în diverse alte forme, am decis ca prima vizită să o facem la Tempini, un furnizor de ceramică, sanitare, mobilier de baie și multe altele, după cum veți vedea în vlogul de mai jos.

 

Trebuie să recunoaștem că muream de nerăbdare să vedem ce găsim frumos la Tempini. Mai văzusem la o cunoștință niște plăci porțelanate luate de la ei, iar Andrei găsise pe site-ul Tempini o gresie pentru bucătărie care i-ar fi plăcut, așa că am ales ca ei să fie primul furnizor la care mergem în vizită si nu am regretat. E probabil cel mai frumos showroom din câte am văzut până acum și probabil din câte vom vedea pentru acest proiect.

 

Tempini a deschis acest showroom în decembrie 2016 și a venit cu un concept pe masură. În momentul când intri în showroom te simți ca și cum ai fi venit în vizită la cineva acasă. În primul rând, casa în sine arată spectaculos. Dar și turul acesteia este fascinant, deoarece urmează un parcurs fluid al tuturor categoriilor de produse pe care Tempini le oferă, acompaniat de multe exemple. Astfel descoperi toți artiștii care au contribuit la anumite piese din sticlă sau elemente decorative, cărora le-ar sta cel mai bine într-o casă mare plină cu elemente de bun gust.

 

 

Așa am aflat că de la Tempini poți comanda cam tot ce ține de baie, parchet, gresie, placări de interior cu piatră sau faianță, draperii și nu numai. Motiv pentru care, deși am venit cu gândul la gresia pentru bucătărie aleasă de Andrei, ne-am îndrăgostit la fața locului de un lavoar oval și un vas wc suspendat, ambele de un finisaj mat superb și impecabil.

 

De asemenea, am mai găsit la Tempini și câteva sculpturi care ne-au plăcut super mult – un rinocer și o balenă,  opere de artă create de sculptorul italian Stefano Bombardieri – dar care ar merge de minune într-o casă mare, eventual cu o curte corespunzătoare. Dacă vreți să aflați povestea rinocerului, vă invit să vedeți episodul 5 din #JurnaldeSantier.

 

Cam aceasta a fost experiența noastră la showroom-ul Tempini, în urma căreia am rămas foarte plăcut impresionați și ne-am dat seama că unele din etapele stresante ale renovării unui apartament pot fi chiar plăcute datorită unor furnizori precum Tempini.

 

Aleka & Andrei

#JurnaldeSantier

4 Comentarii

Spune-ti parerea