Ritualul Meu De Dimineață = O Mică Vacanță
E vară, e soare, așa că gândul mi-e numai la vacanță. Și știți ce-mi place cel mai mult la vacanță? Micul dejun sau mai degraba că am timp să iau această masă importantă. În mod normal, oriunde aș merge în concediu, cazarea la hotel include și micul dejun, cu acel bufet cu tot felul de bunătăți. Eu fac tot posibilul să nu-l ratez, pentru că trebuie să am energie pentru restul zilei, în special când vizitez un oraș nou.
În viața reală, când nu e vacanță tot timpul, lucrez destul de mult și mi-e cam dificil să-mi aduc aminte să mănânc de dimineața. De ce vă spun toate acestea? Pentru că de câteva luni încoace am început să-mi combat acest obicei prost și să mă reobișnuiesc să iau micul dejun.
Mi-am propus ca în fiecare dimineață să am o oră de “vacanță”. Adică mă trezesc, îmi fac cafeaua și fie imi inșir pe masă câteva variante de mâncare numai bune pentru micul dejun, fie mă răsfăț cu micul dejun la pat. Nu e de mirare că ultima variantă se întamplă din ce în ce mai des. Nu de alta, dar e așa plăcut să mai lenevesc un pic în pat în timp ce mănânc ceva bun.
Printre opțiunile mele de mic dejun se regăsesc și următoarele, care sunt foarte ușor și rapid de preparat și chiar delicioase:
– un croissant simplu cu unt și un pahar cu suc natural de portocale
– o omletă cu brânzeturi și diverse legume
– lapte cu cereale Nestlé
– iaurt cu musli
– terci de ovăz cu banane sau dulceață de vișine
Și uite așa mă simt eu ca în vacanță în fiecare dimineață! Desigur, de multe ori ajung să apelez mai degraba la un bol cu lapte și cereale Nestlé, pentru că e mai rapid de devorat și în același timp gustos. Cele Nestlé Fitness sunt preferatele mele vara și de cele mai multe ori ajung să le termin în fața laptopului, în timp ce citesc știrile zilei. Da, știu, eu nici măcar în vacanță nu mă pot despărți de internet. C’est la vie! 😀
Voi cum vă începeți diminețile? Care este ritualul vostru de mic dejun? Pentru cei care doresc să îmi răspundă, am o surpriză pentru voi pe pagina de Facebook Sunshine Sarah. 😉
Lots of love,
Aleka Sarah. ♥
Adesea găsim fericire în ritualurile cotidiene, majoritatea dintre noi având tabieturi mai ales în primele momente ale zilei, dimineaţa. Nici eu nu ma dezic de la ritualul meu, unul de week-end, lejer, intarziat, relaxant, si altul de luni pana vineri, pe fuga, mai stresant, mai lipsit de vlaga, sa zic asa. Orice ar fi micul dejun, fara exagerare, reprezinta masa cea mai variata si copioasa pe care o servesc intr-o zi. de luni pana vineri servesc micul dejun la servici unde, pe langa doua sendisuri frugale nu-mi lipsesc cerealele cu iaurt, legume sucuri de fructe si mult asteptata cafea. In week-end farfuria este mai vesela: o frunza-doua de salata, rosie, castravete, ridichi, branza, ou ochi, dar si cerealele cu lapte sau iaurt, neaparat cafeaua si sucul de fructe. Nu e niciun lux, nu e nici moft, e doar o placere de-a mea, o evadare din cotidian, o oprire din fuga zilnica si de ce nu, o victorie în lupta cu timpul, daca gasesc ragaz sa ma rasfat
mie imi placeau cerealele astea mai mult cand aveau si mai mult zahar :)) fatass ce sunt. Acum le-au lansat cu 30% mai putin zahar si eu sufar :))) asa bine mergeau cu game of thrones :)) How not to eat cereal – tips by me
Haha, funny! :))
Imi plac diminetile mele: iesirea afara cu catelusa mea, putina dragalasenie, intai o hranesc pe ea apoi ma gandesc la mine. Fac cafeluta, tare cu zahar verde sau negru, apoi pregatesc sucul proaspat din portocala, sau para si lamaie, capsuni si lamaie, etc. Uneori diminetile mele au alaturi 1 castron de orez cu lapte/ fidea cu lapte/ gris cu lapte + 1 felie de chec sau 1 mar copt cu scortisoara sau 1 castron de cereale cu lapte la care adaug dupa bunul plac fructe uscate (curmale, caise, smochine, stafide), Un sandvis preparat din 2 felii de toast, 1 felie branza, 1 felie de sunca (de pui sau curcan), 2 frunze salata verde, cateva felii de rosii sau castraveti. Tin la diminetile mele, daca ele incep bine si zilele mele sunt senine si optimiste…