Tag Archives: sport

Let's-Go-You-World-Class-1

World Class Romania Lanseaza Programul LET’S GO YOU

World Class Romania, lider in industria de wellness autohtona, a lansat zilele trecute un program de 8 saptamani ce ii provoaca pe romani sa adopte un stil de viata sanatos si activ. Este vorba despre LET’S GO YOU, iar cu ocazia lansarii acestuia World Class a efectuat recent un studiu online, cu scopul de a identifica predispozitia romanilor pentru adoptarea unui stil de viata sanatos si pentru practicarea de activitati sportive.

 

Studiul a inregistrat 4.147 de respondenti si a relevat faptul ca grija pentru corp si starea de bine motiveaza 85% dintre romani sa aiba o viata activa. Mai mult, majoritatea considera ca un stil de viata sanatos inseamna si o alimentatie corecta, motiv pentru care 79% acorda o atentie deosebita acestui aspect.

 

Let's-Go-You-World-Class-1

 

LET’S GO YOU pune la dispozitia clientilor World Class un plan alimentar personalizat, coaching si antrenamente cu un antrenor personal. In functie de nevoile fiecaruia, programul este disponibil in trei variante: slabire, crestere a masei musculare si mentinere. De asemenea, LET’S GO YOU ofera acces la o platforma online si o aplicatie pentru mobil, unde utilizatorii primesc 24/7 informatii despre planul alimentar, antrenamente si pot comunica prin live chat cu nutritionistul si antrenorul personal.

 

Sectiunea de nutritie include recomandari si retete care pot fi comandate sau pregatite acasa, iar cea cu antrenamente, pe langa explicatiile necesare, contine si materiale video pentru fiecare exercitiu. In plus, se vor trimite notificari si newslettere de motivare pe teme de well-being, dieta si sport care sa ajute clientii sa adopte mai usor noul stil de viata.

 

Let's-Go-You-World-Class-2

 

“LET’S GO YOU intampina nevoia oamenilor pentru servicii personalizate si de a fi asistati si susținuti pas cu pas in imbunatatirea per ansamblu a stilului de viata. Daca pana nu demult activitatea fizica era asociata exclusiv cu efort si oboseala, in prezent este parte integranta a unei filozofii de viata pentru fiecare dintre noi, motiv pentru care si rolul antrenorului personal a devenit foarte important si motivant. Cu noul program LET’S GO YOU, continuam strategia World Class pe termen lung de a integra mersul Ia sala de sport in viata sociala a membrilor nostri”, a declarat Mikael Fredholm, CEO World Class Romania si Serbia.

 

 

Programul LET’S GO YOU este disponibil in toate centrele de fitness din reteaua World Class Romania. La achizitionarea oricarui abonament la centrele premium W si oricarui pachet: Bronze, Silver, Gold sau Platinum, programul este gratuit. Aplicatia dedicata pentru mobil se poate descarca atat din App Store, cat si din Google Play. Pentru mai multe detalii, accesati: http://letsgoyou.worldclass.ro/.

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

World Class a Lansat 4 Abonamente Noi

Vreti sa va antrenati cu prietenii vostri, simtiti nevoia sa va diversificati activitatile la sala sau pur si simplu aveti nevoie de o sala langa voi – la birou, acasa, in locul unde iesiti cu cei dragi? 17 cluburi, 325 de instructori si antrenori certificati, peste 50.000 de clase derulate anual, 11 piscine si 530 de biciclete de cycling sunt doar cateva dintre facilitatile la care aveti acum acces, in functie de ceea ce va doriti, cu noile abonamente anuale World Class.

 

Abonamente World-Class

 

World Class Romania, lider de piata in industria de wellness autohtona, duce conceptele de flexibilitate si mobilitate la un nivel superior, prin patru categorii noi de abonamente: Bronze, Silver, Gold si Platinum, pentru ca experienta voastra in materie de sport sa fie completa, iar alegerile mai usor de facut.

 

Fiecare dintre cele patru noi tipuri de abonamente include accesul la mai multe cluburi. Mai exact, abonamentul Bronze ofera acces in sapte cluburi World Class din Bucuresti si tara, iar Silver in alte trei cluburi, alaturi de cele sapte din categoria inferioara (Bronze). Abonamentul Gold le permite membrilor accesul in 13 cluburi, iar cei care opteaza pentru Platinum pot accesa intreaga retea World Class, inclusiv cluburile premium – World Class Grand si Downtown – si cluburile din tara.

 

Infographic World Class

 

Pachetele Bronze, Silver, Gold si Platinum pot fi deja achizitionate la oricare dintre cluburile World Class, iar vechile tipuri de abonamente, realizate pe 12 luni, au fost convertite la noua formula. Pentru mai multe detalii despre noile tipuri de abonamente World Class, puteti intra pe bronze-silver.worldclass.ro sau gold-platinum.worldclass.ro.

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

Noua mea feblete: BodyUPgrade

Cand a venit la mine Vlad Mihalachioiu cu propunerea de a lua parte la un “proiect sportiv interesant”, i-am raspuns imediat cu entuziasm. Nu stiam despre ce era vorba, dar presimteam ca va fi ceva misto. Si asa am inceput sa discutam despre BodyUPgrade, un nou studio de fitness deschis in centrul Bucurestiului, mai exact in zona Piata Victoriei.

 

El fiind un impatimit al programului BodyUPgrade si unul dintre cei mai fideli participanti, mi-a povestit un pic ce implica acesta. Programul se desfasoara timp de 60 zile, cuprinde 3 sesiuni de antrenament de grup pe saptamana, fiecare sesiune avand durata de 60 de minute. Principiul antrenamentului se bazeaza pe HIIT (High Intensive Interval Training) si combina diverse forme de exercitii, folosindu-se cu preponderenta greutatea propriului corp.

 

 

BodyUPgrade, inspirat de Tabata, MMA si antrenamentul unitatilor militare de elita, adopta forme de exercitii care antreneaza simultan cele doua extreme: cea aeroba (rezistenta) si anaeroba (de mare intensitate). Astfel, am inteles ca rezultatele vor fi deopotriva arderea grasimilor, tonifierea, definirea, dar si cresterea rezistentei, a agilitatii si a echilibrului.

 

Desi va spun drept ca ma speria un pic aceasta idee, am acceptat provocarea lui Vlad. Si nu imi pare rau deloc! Asa am ajuns sa il cunosc pe Robert Dinescu, antrenorul care a conceput BodyUPgrade. Am avut pana acum experiente neplacute cu unii antrenori si tare mi-era teama ca si Robert va fi la fel, dar mi-am dat seama dupa cateva ore la sala ca de fapt nici nu se pune problema. Nu este genul de antrenor care sa se impuna printr-un ton agresiv, insa nici nu te lasa sa te culci pe o ureche.

 

 

 

A trecut deja o luna de cand am inceput programul si pot spune ca nu a fost si nu este in continuare deloc usor. Sunt seri in care visez efectiv numai benzi, inele si scarite. Singura diferenta e ca febra musculara nu mai e la fel de dureroasa ca la inceput; ba chiar a inceput sa-mi placa. Arat groaznic dupa fiecare ora de antrenament, dar ma simt minunat. Orele la sala scot ce e mai bun din mine de fiecare data.

 

Iar, daca in trecut nu imi placea sa fac sport in grup, impreuna cu multi oameni, acum chiar ma mandresc ca fac parte dintr-o echipa frumoasa, haioasa, plina de fete si baieti cu chef de glume, dar si pusi pe treaba. Sustinerea si incurajarea reciproca ajuta foarte mult la pastrarea bunei dispozitii si la motivarea fiecaruia dintre noi.

 

 

Multe dintre voi ma veti intreba daca se vad rezultate. E imposibil sa slabesti dintr-o data, dar, dupa o luna de mers la BodyUPgrade, am observat niste schimbari. Simt ca am mai multa forta in brate si mi-am marit considerabil rezistenta la efort. Nu stiu exact daca si cat am slabit pana acum, dar ma incanta faptul ca mi-am tonifiat musculatura si ca ma simt mult mai bine in corpul meu. Cred ca cel mai bine ar fi sa revin cu pareri si la finalul programului de doua luni.

 

Voi ati incercat vreodata un astfel de workout?

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥