Tag Archives: sport

Hai cu mine la Cupa Fresh Ping-Pong!

Nu stiu cum sunteti voi, dar eu de abia astept sa vina weekend-ul! Ma rog, adevarul e ca astept cu nerabdare weekend-ul in fiecare saptamana, dar de data asta e cu un motiv anume: Cupa Fresh Ping-Pong.

 

Dupa cum stiti, de cativa ani incoace, timp de 9 weekend-uri in fiecare vara, soseaua Kiseleff este inchisa si transformata intr-un loc destinat activitatilor sportive, numit Via Sport. Astfel, soseaua este blocata de vineri seara si pana duminica dupa-amiaza, iar in loc de circulatie se face sport. Ce gasim acolo? Spatii pentru tenis de masa, tenis de picior, badminton, terenuri de baschet si de volei, mese de fusbal si piste pentru biciclisti.

 

 

Weekend-ul ce urmeaza va fi ultimul in care are loc Via Sport anul acesta, iar cei de la SUBWAY ne-au pregatit un campionat de ping-pong. Da, ati ghicit… mai mult pentru sandwich-urile lor merg de data asta la Via Sport, pentru ca sunt groaznica la ping-pong.

 

Subway este in plin sezon de avocado, ingredient dupa care eu personal sunt innebunita, asa ca va invit si pe voi sambata, 23 august 2014, incepand cu ora 19:00, sa impartim niste sandwich-uri fresh si delicioase si sa ne incercam norocul la mesele de ping-pong. Subway v-a pregatit si cateva premii, asa ca cele 5 care vor strange cele mai multe seturi vor castiga un ceas desteptator Subway cu display electronic.

 

Va astept in numar cat mai mare si promit sa incerc sa nu lovesc pe nimeni cu mingea! Iar daca vreti, putem sta apoi si la discutii despre beauty, ca intre fete.

 

Ne vedem acolo, da?

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

Better me, better you, better life

Sunt o persoana destul de ciudata cand vine vorba de schimbari. Pe de-o parte nu imi plac deloc schimbarile, in special cele bruste, iar pe de alta parte ador noutatile, fie ca e vorba de un eveniment, un produs sau un proiect nou. Ca doar imi dau seama ca acel “ceva” nou in viata mea imi poate schimba modul de a vedea lucrurile sau chiar stilul meu de viata, deci implica o schimbare.

 

Ei bine, trecand peste personalitatea mea complicata, astazi vreau sa va povestesc despre asa zisele mele rezolutii pentru noul an, care de fapt sunt un fel de mici proiecte personale. De ce va povestesc de abia acum despre acestea? Simplu: nu credeam ca voi fi in stare sa le duc pana la capat, dar daca m-am tinut de ele pana in februarie, inseamna totusi ceva.

 

 

Prima mea rezolutie a fost sa incerc sa vad ceva frumos in fiecare zi, fie ca e vorba de o fotografie sau un produs de make-up, fie o privelista deosebita sau o persoana interesanta. Si nu trebuie sa fie neaparat un obiect sau o fiinta, poate fi vorba si doar de o simpla stare care pe mine sa ma binedispuna. Ideea e sa vad frumosul in orice, chiar daca am o zi nasoala sau daca e urat afara.

 

Chiar am vazut recent ca acest gen de proiect are si un nume: 100 happy days. Ba mai mult, exista si un site special si chiar si un hashtag, #100happydays. Eu in schimb nu tin cont de numarul zilelor, ci incerc sa fiu fericita in fiecare zi.

 

 

O alta provocare ar fi economisirea banilor. Pe langa un cont de economii deschis recent, m-am apucat incepand cu luna ianuarie de 52 Week Money Challenge. Mai exact, pun in fiecare saptamana o anumita suma de bani intr-un borcanas: 1 leu in prima saptamana, 2 lei in a doua, 3 in a treia, si tot asa pana ajung in ultima saptamana in care adaug 52 lei.

 

La finalul anului voi scoate din borcan 1378 lei, daca nu ma insel, o suma frumusica pe care o pot cheltui pe cadouri de Craciun, de exemplu. Asa nu voi mai avea stresul cumparaturilor de iarna. Daca vreti sa va apucati si voi de acest proiect, nu uitati sa va faceti o lista cu saptamanile, suma depusa saptamanal si suma finala, ca sa nu va incurcati.

 

 

A treia rezolutie are legatura cu mentinerea in forma. Vreau sa slabesc, dar in acelasi timp vreau sa am un organism sanatos. Asa ca m-am reapucat in primul rand de rutina mea zilnica de workout, dar si de o dieta. Nu am tinut niciodata diete deoarece mi-era groaza de senzatia de foame, chiar daca eu nu mananc deloc mult in mod normal.

 

Este vorba de dieta Rina, un regim alimentar foarte popular ce asigura pierderea a 15-20 de kilograme in numai 90 de zile. Personal cred ca Rina este perfecta pentru pierderea kilogramelor in plus, deoarece nu simt sa imi slabeasca deloc organismul. Acum sa vedem daca va avea efecte pe mine, ca pana si corpul meu e destul de ciudat si nu accepta orice. Momentan sunt de abia la a treia zi de regim si ma simt super.

 

Ati vrea sa va tin in continuare la curent cu proiectele mele personale sau va cam plictisesc cu aceste detalii?

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥

Sportul – bucurie si sanatate

Programul meu zilnic este foarte haotic si plin de situatii neprevazute, acesta fiind unul din motivele pentru care nu pot ajunge constant la o sala de sport. Desi cand eram mica nu prea imi placeau orele de educatie fizica, din liceu a inceput sa-mi placa sa fac zilnic macar putina gimnastica.

 

Astfel, am inceput sa merg la o sala de fitness timp de un an. Apoi m-am orientat spre cu totul altceva si am ajuns sa fac 5 ani de dansuri de societate. In timpul facultatii m-am cam lasat de treaba, trecand doar din cand in cand pe la niste cursuri de Tae Bo.

 

Momentul in care mi-am dat seama cat de mult am nevoie de efort fizic a fost dupa terminarea facultatii, cand am inceput sa lucrez zi de zi la birou, in fata laptop-ului. Fiind o fire destul de activa, faptul ca stateam aproape nonstop la birou imi distrugea coloana si spiritul.

 

Asa ca intr-o zi m-am decis ca nu se mai poate si, dupa putina documentare, am gasit un program de workout perfect pentru mine. Cu timpul l-am mai schimbat si, desigur, am mai “chiulit” cateodata, dar in general imi place sa dedic macar o ora pe zi organismului meu.

 

 

De aceea mi-a placut initiativa celor de la 168 Sport Station, prin care invita atat adultii, cat si copiii, la o saptamana de antrenamente si cursuri gratuite, numai bune sa ne puna corpul in miscare pentru sezonul rece.

 

Pe langa asta, 168 Sport Station in colaborare cu asociatia Life&Health au initiat un proiect, prin care se incearca strangerea de fonduri pentru un aparat de monitorizare continua a glicemiei si a senzorilor, necesar pentru copii diabetici ce au nevoie de evaluarea in timp real si monitorizarea glicemiei.

 

Accesul la toate activitatile de mai sus este liber, in limita locurilor disponibile. Pentru inscrieri puteti suna la 0729.168.168 sau puteti trimite un e-mail la adresa receptie@168sport.ro.

 

Voi cum aveti grija de sanatatea organismului vostru?

Reusiti sa va faceti timp pentru putina miscare?

 

Lots of love,

Aleka Sarah. ♥